🏡 Ateliers de cohérence cardiaque au Centre Fleurs de Bach
Libramont – Neuvillers

Un espace chaleureux, calme et inspirant, idéal pour découvrir la cohérence cardiaque en profondeur, en petit groupe, dans une ambiance douce et bienveillante.

 

📅 Prochaines dates
•     Mardi 14 avril  -  18h à 21h
•     Vendredi 15 mai -  16h à 19h

 

💶 Tarif :  60 €

📦 Ce qui est inclus
•     une collation
•     un mini dossier d’apprentissage
•     un accessoire mémo anti-stress
•     un plan personnalisé (analyse des temps et modalités de pratique)
•     un accompagnement en petit groupe (2 à 6 personnes)
•     un espace cosy et apaisant
•     la possibilité de ressentir les effets dès le soir même

⏱️ Durée :  ± 3h

👥 Groupe :  Petit groupe pour un accompagnement personnalisé

👉 Pour réserver ma place au Centre Fleurs de Bach

Myriam Maury

0496 31 57 70

myriam.maury@proximus.be

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🧠 Ce que vous allez découvrir

🌺 Comprendre la méthode
•     bases scientifiques
•     système nerveux autonome
•     effets sur stress, émotions et santé

🌊 Pratiquer en douceur
•     exercices guidés
•     rythme respiratoire optimal
•     ressentis corporels et émotionnels
•     temps d’intégration

✨ Intégrer dans votre quotidien
•     pratique autonome en 3 à 5 minutes
•     quand l’utiliser
•     rituel simple et réaliste
•     plan personnalisé

 

🌸 Pour qui ?

Pour toute personne qui souhaite :
•     mieux gérer son stress
•     retrouver un sommeil paisible
•     apaiser son mental
•     réguler ses émotions
•     prévenir le burnout
•     soutenir sa santé cardiovasculaire
•     soulager des douleurs chroniques
•     renforcer son équilibre intérieur

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🔵 Bienfaits ressentis
•     diminution du stress et de l’anxiété
•     amélioration du sommeil
•     énergie plus stable
•     apaisement du mental
•     meilleure concentration
•     diminution de l’hypertension
•     soutien du système immunitaire
•     prévention du burnout

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