Programme :

 

Cet atelier pratique est destiné à toute personne désireuse d’apprendre un outil simple pour mieux gérer son stress.  La formatrice apportera son expertise acquise par des années de pratique.

 

Déroulé :

  • Présentation brève de la cohérence cardiaque et de son impact sur la santé.

  • Les bienfaits d'une pratique régulière.

  • Quand et comment pratiquer facilement et efficacement.

  • Mise en pratique en direct pour apprendre à devenir autonome au quotidien.

  • Présentation de guides et applications gratuites, ainsi que plusieurs éléments de renforcements.

  • La cohérence cardiaque chez l’enfant, en support d’autres techniques d’aides et de soin …

Au plaisir de vous accueillir chez moi à Libramont ou selon vos besoins, chez vous ou ailleurs. Inscriptions limitées à 6 personnes pour garantir non seulement une dynamique de groupe, mais aussi un temps de parole à chacun.

Prix de l'atelier de 3 heures : 80 euros/pers (minimum 4 participants) avec 1 pack inclus

Contenu du pack :  1 support écrit, 1 accessoire mémo anti-stress, 1 flacon Rescue déstresse au choix 

Demandes et inscriptions par téléphone au 0496 31 57 70 ou par mail à l’adresse suivante : myriam.maury@proximus.be