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La Cohérence Cardiaque est destinée à toute personne désireuse d’utiliser un outil simple pour mieux gérer son stress.  Je vous apporte mon expertise acquise par des années de pratique.

 

Au programme :

  • Présentation brève de la cohérence cardiaque et de son impact sur la santé.

  • Les bienfaits d'une pratique régulière.

  • Quand et comment pratiquer facilement et efficacement.

  • Mise en pratique en direct pour apprendre à devenir autonome au quotidien ...

Durée :  +- 1h30 

Inclus :  un support écrit + un flacon Fleurs de Bach RESCUE + un accessoire mémo anti-stress

Prix pour la séance : 80 €

Lieu : Cabinet privé à Neuvillers  (11, rue de Grandvoir - 6800 Libramont)

Pour prendre rv : 0032 496 31 57 70   myriam.maury@proximus.be

Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la Cohérence Cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science grâce à de nombreuses études partout dans le monde.  C’est une méthode simple de respiration guidée, facile à mettre en œuvre.  Elle permet de maîtriser les effets du stress et d’améliorer sa santé générale à long terme.  

Le soir même, vous pourrez déjà tester ses effets sur votre sommeil !

Les bienfaits prouvés de la méthode :

Réduit le stress, l’anxiété, l’hypertension et les douleurs chroniques.  Améliore le sommeil, l’endormissement et le lâcher prise. Augmente l’énergie, la concentration et les apprentissages. En prévention des maladies cardio-vasculaires et du burnout. Accompagne le recentrage émotionnel par mise à distance des émotions négatives. Aide à diminuer les fringales et les kilos émotionnels. Meilleur fonctionnement des systèmes digestif et immunitaire. Soutien une période de sevrage …